Dyt. Gizem Dilek Şahin
Amacımız; sadece kilo vermek değil, bedenini tanıyan, yeme davranışlarını anlayan ve sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanan bir birey olmanı desteklemek.
Küçük değişikliklerle sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak mümkün! Yasaklarla değil; metabolizmanıza, biyolojik ritminize ve bedeninize saygı duyan doğru bir planlama ile ilerliyoruz.
Kas kaybı olmadan metabolizmayı canlandıran, yasaksız ve sürdürülebilir ağırlık yönetimi programları.
Biyolojik ritimle uyumlu, yasaksız ve klinik hastalıklarda sağlığı destekleyen sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları.
Antrenman hedeflerine özel makro dengesi, kas kütlesi koruma ve sirkadiyen ritme uyumlu performans desteği.
Duygusal yeme kontrolü, sirkadiyen ritme uyumlu alışkanlıklar ve hafta içi kesintisiz motivasyon desteği.
Haftalık 4 seans, düzenli mezura analizi, öğün takibi ve hafta içi aktif WhatsApp danışmanlığı.
Read More
Ağırlık yönetimi, klinik hastalıklar, gebelik ve sporcu beslenmesinde biyokimyanıza uygun bilimsel planlama.
Read More
Haftalık seanslar, WhatsApp üzerinden anlık öğün geri bildirimleri ve sürdürülebilir yaşam koçluğu.
Read More İnsülin direnci, PCOS, sindirim yönetimi ve mikrobiyota odaklı kişiye özel beslenme desteği.
Read More
Nutrition skills encompass the knowledge and abilities required to effectively understand and apply the principles of nutrition to improve health and well-being.
