Dyt. Gizem Dilek Şahin
Küçük değişikliklerle sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak mümkün! Yasaklarla değil; metabolizmanıza, biyolojik ritminize ve bedeninize saygı duyan doğru bir planlama ile ilerliyoruz. Kilo vermek için diyet şart değildir; asıl olan sağlıklı yeme alışkanlığı kazanmak, beslenme alışkanlıklarınızı iyileştirmek ve biyolojik ritminizle barışmaktır.
Bu süreçte size rehberlik ederken temel aldığım en önemli kaynak kanıta dayalı beslenmedir. Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nde aldığım akademik eğitimimi ve staj deneyimlerimi, mezuniyet sonrasında da bilimin ışığında geliştirerek güncel gelişmeleri yakından takip ediyorum. Amacım; sadece kilo vermek değil, bedenini tanıyan, yeme davranışlarını anlayan ve sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanan bir birey olmanızı desteklemektir.
Danışan tanışma formundan haftalık kontroller ve WhatsApp desteğine kadar her adımı birlikte planlıyoruz. 45-50 dakikalık kapsamlı ilk seansımızın ardından, her hafta 30 dakikalık görüşmelerle ölçümlerinizi değerlendiriyor, hedeflerinize ve metabolizmanıza uygun lezzetli alternatif tariflerle beslenme listenizi düzenli olarak yeniliyoruz.
Ağırlık kontrolü, insülin direnci, tiroid, PCOS, karaciğer yağlanması ve sindirim rahatsızlıklarından; gebelik, sporcu beslenmesi ve eliminasyon diyetine kadar geniş bir uzmanlık kapsamında kanıta dayalı beslenme desteği sunuyoruz. Ayrıca Ufuk Üniversitesi Hastanesi’ndeki sağlık ve hasta bakımı deneyimim ile Türk İşaret Dili (TİD) usta öğreticilik yetkinliğimi bir araya getirerek, işitme engelli danışanlarımıza da engelsiz ve birebir iletişim ortamında profesyonel danışmanlık sağlıyorum.
