Dyt. Gizem Dilek Şahin
Sizin metabolizmanıza ve hedeflerinize özel bilimsel beslenme desteği sağlıyoruz. Sağlıklı yaşam yolculuğunda temel aldığımız en önemli kaynak kanıta dayalı beslenmedir. Amacımız; sadece kilo vermek değil, bedenini tanıyan, yeme davranışlarını anlayan ve sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanan bir birey olmanızı desteklemektir.
Ağırlık kontrolünde kas kaybı olmadan metabolizmayı canlandıran dengeli programlar; insülin direnci, tiroid, PCOS, karaciğer yağlanması ve sindirim problemlerinde ise klinik beslenme tedavileri uyguluyoruz.
Gebelik ve emziklilikte anne ve bebek sağlığına özel takip, spor ve egzersizde performans desteği ile vegan ve vejetaryen bireylerde eksiklik yaşamadan dengeli bitkisel beslenme planlaması yapıyoruz.
Sürecimizi evinizdeki sabit bir tartı ve mezura ölçümleri ile takip ediyoruz. Boy, ağırlık, boyun, göğüs, bel, karın, kalça, baldır ve kol çevresi olmak üzere 9 noktalı mezura takibi ve haftalık değerlendirmelerle hedeflerinize adım adım ulaşıyoruz.
Duygusal yeme kontrolü ve sirkadiyen ritme uyumlu kalıcı alışkanlıklar kazandırıyoruz. Ayrıca Türk İşaret Dili (TİD) usta öğreticilik ve tercümanlık yetkinliğim sayesinde, işitme engelli danışanlarımıza da engelsiz bir iletişim ortamında bireysel beslenme ve danışmanlık hizmeti sunmaktayım.
